jak czytac

[...] nie da sie tym manipulowac. Ale tez nalezy Umiec czytac ten wynik. Na samego cocvida zmarlo bardzo niebwiele osób. Przeważająca większość zmarła na coś innego i to pokazuje jak źle swoją pracę wykonują rządzący. Służba zdrowia njewydolna przez chaos i panikę. A chaos i panikę wywołana przez media, rząd i panikarzy jakich Ibto nie brakuje. Każdy [...]

wpadl korva z treka jakiegos ni z chvja ni z pietruszki, zostal spam kingiem i jeszcze ma pretensje ze nikt go nie lubi Greg, pilnuj sfd bo jak mlody zacznie czytac porady takich vipow jak my to raz dwa Cie przegoni

[...] z jej konta ale to zrobię bo uważam, że powinienem to zrobić. Czemu piszę? Żeby was poprosić (na początku grzecznie, potem was opiernicze) o życzliwość dla takich ludzi jak ona. Ruda_29 a zatem Pani Ruda, Martyna z waszego regulaminu i podanych tam linków swego czasu a było to z 3 miesiące temu wydrukowała ciekawsze artykuły i zakreślaczem [...]

Dobra skoro nikt mi nie odpowiedział czy był to i tak wkleje Nie chce mi się tego drugi raz czytać więc jak pomyliłem to sorki Pij mleko, będziesz wielki jak Kayah albo Bogusław Linda - przekonują reklamy. Guzik prawda. Krowie mleko to nie przepis na karierę dla dziecka, ale na jego kłopoty. O zaletach mleka zapewniają polskie dzieci twórcy [...]

Pepo robimy wjazd Do chłopaków pogadałbym chwile z twoimi kumplami i zminiliby by zdanie w moment a jak sie śmieją to powiedz ***cie sie i**** w cycach was drze ze ja niepije pije a w tak . A jak nie to wal im kutwa w tube ja tez niepije wiesz umnie wiedzą kumple ze cwicze i niepije z tego powodu ale mowią twoja sprawa i**** i mam kumpla 2 co [...]

Jak będzie tak jak jest to możliwości jest wiele. ale abw może czytać ..

[...] o źródłach białka, tłuszczy i węglowodanów tutaj http://kulturystyka.pl/co-jedza-ladies-sfd/ i spokojnie dasz radę sobie komponować posiłki z tego co lubisz, a jest zdrowe, bez liczenia. Wystarczy, że na oko będziesz dawała do każdego posiłku porcję B, T i W. A od czasu do czasu wbij w kalkulator i sprawdź, jak ci idzie bilansowanie na oko.

Witajcie.. czytając opis przebiegu tych zawodów troszke się zdziwiłem jak to jest realizowane ;/ albo ja nie umie czytac.. czy nie ma tu podziału kategorii wagowej ? jesli nie to jest to bez sensu i nie uczciwe ;/ bo jesli waży koleś 80-90 kg to żaden problem jest mu wycisnąć 120 kg a ja jesli waże 66 kg to jestem tak samo traktowany jak inni ? :/ [...]

hilde wes sie pie*dolnij w łeb. prowadze jak mi sie podoba jak cos Ci nie pasuje to nie wpisuj sie. tym bardziej pisalem zeby sie nie wpisywac bo chcialem zaczac nowy cykl od nowej strony. widocznie nie umiesz czytac

[...] Od kiedy oblewanie się fatem jest miernikiem wzrostu masy mięśniowej? Czy ja napisalem ze jest MIERNIKIEM??!!! wes koleś czytaj ze zrozumieniem!! napisalem ze zawsze jak idzie tluszcz to tez przy tym zwiekszaja sie wlokna miesniowe. jest to bardzo malo ale jest. ponad to mam w dupie ten tluszcz. CZYTAJ NA POPRZEDNIEJ STRONIE MASZ NAPISANE [...]

[...] inne, nie wiem na czym chcesz tutaj zrobic efekty. Przysiadu nie robie bo mam guzowatość kośći a na martwy ciąg jeszcze przyjdzie czas . na mc przyjdzie czas? ok rob jak uwazasz, twoja sprawa, nie chce mi sie juz tego pisac po raz setny, wejdz do dzialu dla poczatkujacych i zacznij czytac, bo sa podstawowe bledy. Jak bym zmienil plan [...]

nie chcialo mi sie czytac wszystkiego wiec skomentue tylko to: duren napisal:"Ludzie w jakim w swiecie żyjecie.Naogladaliscie sie amerykanskich filmów i myslicie ze kazdy nosi spluwe albo kose.Nawet jak nosi to nie jest powiedziane ze musi tego użyc na pewno tez sie boi ale mysli ze jezeli on ma spluwe to my sramy w gacie(chociaz nie mówie ze [...]

[...] Chodzi o zmianę nawyków, o pewną wiedzę, którą nabywamy w jej trakcie. Po raz kolejny ktoś mówi o JOJO. Pewnie, że miewa miejsce. ALE NA NASZE WŁASNE ŻYCZENIE a nie poprzez jakieś matefizyczne fatum! W sumie zrzuciłam 25 kilogramów, chocią zajęło mi to parę lat. Z czego wróciły 3 - po Świętach. Po prostu opychałam się słodyczami i basta! Wiem [...]

KruQ super Log aż chce się czytać :) jak oceniasz Heliosa jako środek? przypadł do gustu?

[...] ze wiekszość tematów kończy się na pierwszych 2 stronach reszta to......brak słów. Nie oznacza to,ze prawie nikt nie ma nic do powiedzenia wrecz przeciwnie,tylko jak to bywa"najmniejszy plecie najwiecej" i zawsze jak ktos coś sensownego powie to zaraz jest osmieszny,przywalany stekiem inwektyw,a niedaj boze ktoś powie to co [...]

Każdy ma ( przynajmniej powinien mieć ) swój rozum i stosować rozwiązanie które pozwala mu się rozwijać . Nie sprawdza się FBW pomimo dobrego odżywiania i regeneracji to jak najbardziej powinien stosować inną metodę treningową . Co do zamrożenia działu ( jak u nas w państwie ) tutaj brakuje po prostu kadry , ten dział jest jak ( odrzucony i [...]

Mały94 u kogo tak masz 5x dziennie bialko + wegle + tluszcz? poczytaj dokladniej wiekszosc laczy bialko + wegle & bialko + fat oczywiscie nie da sie uniknac jakiejs czesci wegli czy fatu w posilkach - np. jajka + owsiane jajka to przeciez bialko + fat a owsiane wegle ja tylko napisalem jak sie nie powinno laczyc - jakie mechanizmy dzialaja [...]

Powinien być nakaz oddzielania zdań/myśli w każdym poście tak jak to robi kolega. Aż chce się czytać Tak dalej

Lyndzik jak umiesz czytac to pare postów wczesniej pisałem ze dokładnie nie znam bo dokładnie sie nie mierze mniej wiecej wiem ze w klacie +105cm, w łapie ok. 39-40cm bedzie, w pasie 82cm a waga dzis na czczo 78kg reszty wymiarów nawet nie mam pojecia

[...] więcej tytułów!! Film miął być śmieszny, czy wyszło im, to kwestia gustu. Ale obrażać dobrych zawodników to nie na miejscu!! Tym bardziej ze chłopaki nie tylko udzialaja się jako zawodniczy, lecz również pomagają bez interesownie innym ludziom, więc gwiazdorami nie są. Bo i tak każdy ich zna. Piotr startował i wygrywał, jak Robert myślał o tym [...]